来源：荆楚网

    最难打开的是心灵之窗，最长的距离是心与心之间的距离。当代大学生面对各种压力，部分人思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰，有的同学甚至出现了种种心理障碍，这是很自然的事。现在，关心大学生的心理健康教育，已经成为构建和谐社会的一个重要方面。在有关部门的重视下，我省高校卓有成效地开展了大学生心理健康教育工作，一些大学生的心理障碍正在得到广泛及时的咨询与治疗。我们希望，感到困惑、心情郁闷的大学生能主动求助，不要“羞于启齿”或自我封闭，尽快解除心理疾苦，调整心理状态，提高心理健康素质，成功走向社会…… 

朝气蓬勃的大学生

阳春三月好读书

校园晨读

　　成功，需要一颗健康“心”

　　背景：

　　精神障碍已超过传染病，成为大学生休学、退学的首要原因。

　　目前，全国有3000万青少年存在不同程度的心理问题，大学生中，16％到25.4％有心理障碍，因心理问题不能正常学习和生活而休学、退学的学生人数逐年上升，其中因精神疾病休学的占因病休学总人数的37.9％，因精神疾病退学的人数占因病退学总人数的64.4％。

　　省高等教育学会卫生工作者分会秘书长刘序成对武汉某高校2630名大学生进行了心理健康测查，报告显示：0.41％的学生存在严重心理障碍并导致心理疾病，20％的学生存在一定心理困惑或轻度心理障碍。

　　省高校工作委员会统计，近几年来，武汉地区高校精神障碍已超过传染病，成为大学生因病休学、退学的首要原因。

　　需要指出的是，存在心理困惑或轻度心理障碍的人，15%可以通过自我调节来化解心理压力，3.5%需要接受干预，只有1.5%的人是真正意义上的精神病患者。

　　走进心理健康室

青年志愿者小黄在接听“春语热线”

　　“接受我的关怀，期待你的笑容，人字的结构就是相互支撑……”省青少年心理健康教育中心，玻璃门上写着的这样一句话，让人感到温暖。

　　3月25日晚，记者来到该中心，快10点钟了，几位工作人员仍没休息――一位女孩9点15分打进“春语热线”，一直在倾诉她的烦恼。

　　这里拥有全省最先进的生物反馈仪，能将来访者心理活动产生的各种生理反应自动记录下来，然后帮助来访者进行各种放松训练，克服焦虑。

　　两间心理咨询室里，环境温馨舒适，绿萝的阔叶泛着光泽。引人注意的是，茶几上放着一盒纸巾。“我们鼓励来访者想哭就尽管哭，如果情绪能宣泄出来，就好办多了！”中心副主任汪海燕说。

　　据初步统计，我省大学生每学期前往各学校心理咨询中心求询者达8万余人次，约占学生总数的十分之一。

　　我省高校1985年即率先设有大学生心理咨询中心，近些年更是各有特色

　　1985年，华中师范大学率先在全国成立大学生心理咨询中心。

　　从那时开始，我省高校心理健康教育工作普遍开展起来，给教育工作者和广大学生带来了现代的健康观、新型的教育观、全面的人才观和科学的发展观。

　　各高校的心理健康教育工作以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，初步形成了课内与课外、教育与指导，咨询与互助、自助相结合的心理健康教育工作网络和体系。

　　武汉大学心理卫生协会有会员1000余人，在各学院设立了分会，会刊、网站很受学生欢迎，他们在老师的指导下开展了一系列特色鲜明的活动，并开设了我省首家“朋辈关怀”心理热线电话。

　　2004年，武汉理工大学的《健康心理学》课程开设了21个课堂，有3770余人次选修，几乎每堂课都是爆满。

　　武汉船舶职业技术学院在新生入学时进行心理健康普查，筛选出心理有明显问题的学生进行针对性的心理辅导和帮助。

　　中国地质大学（武汉）已为3万余名学生建立了心理健康档案。

　　中南财经政法大学、湖北大学等高校的心理咨询中心还与校外的专业精神医院建立了联系，聘请专业医生来校参与心理咨询工作。

　　目前，我省53%的高校拥有心理健康教育工作的专职人员，57%的高校成立了学生心理互助组织

　　心理健康教育是一项专业性较强的工作，唯有专业加爱心，才能解除学生的心结。目前，我省53%的高校拥有心理健康教育工作的专职人员，其中心理咨询人员1091名（专职125名，兼职966名）。这些人员来自管理、教师、医生系列的分别占49.7%、41.7%、8.6%，拥有高级专业技术职称的占36.3%，参加过教育部社政司主办的全国心理健康教育骨干教师培训班或国家心理咨询师培训班等专业培训的占80%。

　　坚持“面向全体，发展优先，预防为主，防重于治”的工作原则，大部分高校建立了面谈咨询、电话咨询、网络咨询“三位一体”的心理咨询模式，在咨询过程中注意将言语指导与药物治疗相结合、个体咨询与团体辅导相结合、等待求询与主动约请相结合、引导发展与消除症状相结合，同时加强了对有心理疾病学生的交流与沟通，认真搞好学生心理危机的早期预警与及时干预。

　　朋辈辅导是一种特殊的心理辅导形式，它由受过训练的非专业人员为同龄人提供心理帮助，它是一个通过人际互动彼此互相给予心理安慰、鼓励、劝导和支持的过程。

　　与专业心理咨询相比，朋辈辅导具有互助性、自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性。

　　目前，我省57%的高校成立了学生心理互助组织。成功，需要健康“心”从2003年3月至今年，由汪海燕主持，华中师范大学、武汉大学、华中科技大学、武汉理工大学、中国地质大学（武汉）、中南民族大学等我省6所高校联合完成了一项有关大学生心理危机干预实施方案的研究课题。

　　当前，考研与就业、贫困、失恋是大学生自杀的三大原因。然而，作为精英人群和高成本人群，大学生肩负着亲人和国家的期望，即使遇到的困难再多、遭受的挫折再大，也无权放弃生命。

　　为此，武汉大学一次心理课，提出“如果妈妈死了，你会怎么办”的讨论题。几名学生先后勇敢地站起来，讲述这个让人心碎的话题，这种死亡教育让人通过虚拟的死亡体验，懂得更加珍爱生命。

　　武汉理工大学心理课老师提出的问题则显得轻松一些：请列举失恋的十大好处。

　　同学们的回答也是五花八门：有更多时间学习、可以找更好的女朋友……老师称，这叫逆向思维，可以让大学生们从另一个角度看待挫折。

　　研究表明，心理训练越扎实，心理障碍越少。目前，武汉地区的数所高校正着手实施此类训练，意在进行心理障碍预防。

　　在为大学生举办的一次心理课上，汪海燕提出10个字：尊重、信任、宽容、交流、欣赏。

　　这，就是一颗健康“心”，是大学生走向成功的通行证。

　　观点

　　许多心理问题萌发于基础教育阶段

　　其实，大学生很多心理问题并非在进入大学后产生，而是从中小学延伸而来。

　　中小学以升学为中心，学生们不用亲自动手掌握新知，而是从书本上学习间接知识。他们不会掏鸟窝、捏泥巴，始终关在一个人造环境里，导致感性经验极其匮乏。另外，他们也缺乏挫折经验，最常见的挫折也只是考试失利，而在为人处世方面的较少，这导致他们承受能力差，适应新环境很困难。

　　进入大学后，面对不同以往的生活方式和人际关系，他们就不知所措。一旦面临学业和就业压力，以及恋爱与性等问题，这种心理上的不适应就会更为明显。

　　这些问题的原因并非存在于大学生内部，其困难也不该由大学生独自承担。我们都应努力帮助他们更顺利地适应，更健康地成长。

　　良好的心理素质，是大学生走向成功的通行证。

　　――省青少年心理健康教育中心主任江光荣

　　心理问题产生原因日趋复杂化

　　大学生心理问题一般是因为对校园生活的不适应、人际关系处理不当、情感问题、贫困、学习及就业压力等问题所致。

　　具体来说，大一新生心理问题表现在对生活目标的茫然；大二学生的情感和学习问题较多；大三学生面临的主要是考研问题；大四学生的就业问题最为突出。

　　目前，大学生心理问题日趋复杂化。如以往的恋爱问题以失恋或单相思居多，而今出现了网恋、同居以及性行为引发的其他心理问题；以往的学习问题主要表现为学习方法不恰当，如今更多的是学习动机不足和不知该学什么。此外，人际关系紧张、社会适应不良、主观倾向过重、价值取向迷茫等不同领域和不同层次的问题交织在一起，形成大学生心理问题的新特点，由心理问题导致的大学生刑事案件也屡见不鲜。

　　――武汉大学人民医院精神卫生中心教授王高华

　　总体心理健康水平并未降低

　　一些事件给社会大众造成了错觉：现在的大学生是脆弱的一代、麻烦的一代。我很难认同这种看法。

　　当代大学生的心理状态跟以前的大学生相比，虽然有一些变化，但总体健康水平并不见得就低多少。就变化而言，它们主要反映出时代和社会变迁对大学生的影响和挑战。

　　近年来，大学教育迅速由精英教育向大众教育转化，大学扩招，就业竞争日趋激烈，同学间的竞争亦随之激烈；社会分层程度加剧，波及大学生群体，来自不同社会层级的大学生亚群体在个人经历、经济条件、家庭社会地位以及生活方式等方面存在相当大的差别，同时又避不开“贴身对比”，造成诸多冲突和问题。

　　长期以来，国人的心理健康问题未受到应有的重视，大学生的心理健康问题自然也被忽视，不能因为现在开始重视这个问题，就误认为大学生的心理健康比过去严重。

　　――省青少年心理健康教育中心主任江光荣

　　传统教育模式应予转变

　　预防大学生出现心理疾患，传统的教育观念和模式必须做到三个转变：

　　家庭要转变对孩子的培养方式，注意从小培养孩子的独立生活能力以及团结协作精神，并善于诱导孩子学会适当释放心理压力。

　　学校应转变对大学生的心理教育模式。在入校初期，学校和家庭有效的情感支持能防止大学生在第二次“断乳期”出现种种不适，这包括家庭对出门在外孩子感情上的安抚，学校对于贫困学生的经济支援等。

　　最重要的是，大学生要转变就业观念。近几年来，大学生就业状况和考入大学时“天之骄子”的社会赞誉之间形成的心理预期差距太大，许多学生精神压力很大，因焦虑、自卑而失去安全感，心理问题随之产生。事实上，大学生在毕业后真正失业的极为少见，多数是因为工作与预期的差距较大，大学生应树立“先就业、再创业、再择业”的就业观念，避免过大的心理起伏。

　　――武汉大学人民医院精神卫生中心教授王高华

　　链接

　　心理障碍

　　心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，也称异常行为。通常指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。

　　心理障碍

　　重点人群

　　（1）在心理健康测评中筛查出来的有严重心理障碍或心理疾病或自杀倾向者。

　　（2）遭遇突然打击和受到意外刺激后出现心理或行为异常者。

　　（3）学习压力特别大出现心理或行为异常者。

　　（4）性格内向、经济严重贫困且出现心理或行为异常者。（5）有严重心理疾病且出现心理或行为异常者。

　　（6）出现严重适应不良导致心理或行为异常的新生。

　　（7）就业困难导致心理或行为异常的毕业生。

　　心理障碍

　　的表现

　　（1）讨论过自杀并考虑过自杀方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡的念头者；

　　（2）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者；

　　（3）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪从低落变为平静，或饮食、睡眠受到影响等。

　　心理健康标准

　　能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

　　能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

　　能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。能保持和谐的人际关系，乐于交往。

　　能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

　　能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

　　心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。