来源：华夏心理网

    5月16日，中国人民大学发生一起博士生坠楼事件。5月15日，北京师范大学校园内发生一起女生坠楼身亡事件。5月14日凌晨，清华大学一名女生从该校一栋学生宿舍7层坠下身亡。5月14日下午，中国农业大学西校区内的一名大二男生坠楼身亡。5月8日，北京石油化工学院一名大二学生从主教学楼坠下身亡。此外，有消息称还有几所学校近段时间也发生了个别危机事件。

    短短数天内，北京已相继有5名高校学生坠楼身亡。资料显示，每年的4、5月是大学生危机事件高发期，而这一月份也成为考验高校心理防线的重要时期。

    5月16日事件发生当天，中国人民大学发出《关于做好预防学生心理危机事件发生工作的紧急通知》，称“春夏之交是精神疾患和心理问题的多发期，本周以来，北京多所高校相继发生学生自杀事件，我校也发生了个别危机事件”，要求各院系高度重视学生心理危机排查工作。通知中还列出12类人，认为值得特殊关注，包括：1.遭遇突发事件，如家庭发生重大变故、受到自然或社会意外刺激者；2.学习压力过大、学习困难者；3.个人感情受挫者；4.人际关系失调者；5.性格过于内向、孤僻、社会交往很少，缺乏社会支持者；6.严重环境适应不良导致心理或行为异常者；7.家境贫困、经济负担重、自卑感强烈者；8.身体出现严重疾病，个人很痛苦，治疗周期长者；9.患有严重心理疾病者，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等；10.正在服用精神类药物控制病情以及曾患心理疾病休学、病情好转又复学者；11.身边同学出现个体危机状况者；12.转系、休学、降级或近期遭受处分者。

    《通知》指出，很多危机事件在发生之前，当事人的语言或行为都存在或多或少的迹象，因此是可以察觉并预防的。全校要开展危机排查工作，各院(系)要做好心理危机排查表的报送工作。

    高校对此类危机事件加以重视，采取积极应对的态度是无可厚非的。不过，其具体的处理措施则引起了广泛的讨论。那么，高校如何更好的预防学生心理危机事件的发生呢？为此，记者采访了华夏心理教育中心的专家郭峰老师，请他来谈一谈。

    记者：媒体在报道类似事件的时候，总是尽可能的给出一个死因，学习压力，就业压力，情感、健康情况等等。有专家表示，这些只是自杀的一个诱因，而不构成因果关系。您能谈谈自杀到底是怎么回事吗？

    华夏专家：自杀是个体在感到绝望或无助的情况下，采取的一种自我毁灭的行为。导致自杀的因素很多，但近期发生在自杀者身上的急性或慢性应激事件，常常是促使个体做出自杀选择的诱因。是“压倒骆驼的最后一根稻草”。自杀者在自杀前常常会有一些情绪和行为的改变。正因为如此，我们才有可能积极、及时地实施危机干预。

    记者：了解自杀，有助于我们减少类似的悲剧？

    华夏专家：通过了解自杀，任何一个人都能够阻止企图自杀的人打消自杀念头。大多数自杀者和自杀未遂者对孤独、无价值感、无助和忧郁等情绪有强烈的反应；企图自杀者常常表达这些感受以向别人发出求助信号。我们应学习和了解这些警告信号并随时准备采取行动进行危机干预。

    记者：您如何看待中国人民大学采取的 “危机排查”之类的应对措施？

    华夏专家：危机排查是一个积极的预防措施。不过良好的预防效果取决于预防环节的完整性和预防措施的连续性的有机结合。实际上危机排查，只是预防的一个环节。必须把危机排查当作危机干预体系中的一个步骤，要把它与建设和谐、积极的校园文化，普及和深化心理健康教育，完善和畅通救助渠道相结合。只有把日常的心理健康工作做到位，才能为危机排查提供实时、有效的排查依据。

    记者：近日来，北京高校的大学生危机事件频发，请您对那些觉得自己正在痛苦中挣扎的学生们说几句话吧。

    华夏专家：在任何无助或对生活绝望的时候，请记住三句话：第一，不要独自承受一切，要学会自救、学会求助、学会借力；第二，不要在你最痛苦的时候作决定，活着，就还有机会！第三，最黑暗的时刻，就是黎明即将来临的时刻。痛苦过后，会带来成长。

    关于自杀的十个误区

    对于自杀，普遍存在着大量的误解，事实上有时会被一些假象弄得混淆不清。有关自杀的误解如下：

    1.与可能自杀的人讨论自杀将诱导其自杀

    事实上一般应该和可能自杀的人讨论自杀。与一个想自杀的人讨论自杀将可能使其产生相信的感觉，能够帮助他们正确处理一些重大问题，并缓解他们的压力，愿意花时间重新获得控制。

    2.威胁别人说要自杀的人不会真正自杀

    事实上大量的自杀身亡者曾经威胁过别人或者对他人公开过自己的想法。

    3.自杀是一种不合理的行为

    事实上从自杀者的角度看，几乎所有采取自杀行动的人都有充足的理由。

    4.自杀者有精神疾病

    事实上仅有小部分自杀未遂者或自杀成功者患有精神疾病。他们大多数人是处于严重的抑郁、孤独、绝望、无助、被虐待、受打击、深深的失望、失恋或者别的情感状态的正常人。

    5.想要自杀的人是真的想死

    事实上很多人并不想死，他们只是想要逃离那个令人无法忍受的境遇，大部分曾经想过要自杀的人现在都很高兴他们还活着。他们说当时他们并不想要结束自己的生命，他们只是想终止自己的痛苦。

    6.自杀发生在家族中，具有一定的遗传倾向

    事实上自杀倾向没有遗传性，它是习得的或者是情境性的。

    7.想过一次自杀，就会总是想自杀

    事实上大部分人只是在他一生中的某个时候产生自杀企图，在这段时间里，他们要么克服这种想法，要么寻求帮助，要么死亡。如果他们自己能够从短时的威胁中恢复过来，学会适应与控制，就会使自己的生活丰富多彩。

    8.一个人自杀未遂后，自杀威胁可能结束

    事实上自杀最危险的时候可能是情绪高涨时期，当想自杀的人严重抑郁后变得情绪活跃起来的时候。一个危险的迹象是在抑郁或者自杀未遂后出现“欣然”期。

    9.一个想自杀的人开始表现慷慨并和他人分享个人财产，表明这个人有好转和恢复迹象

    事实上大多数想自杀者在情绪好转后，才有精力开始做出一定的计划，安排他们的财产。这种个人财产的安排有时类似于最后愿望与遗嘱。

    10.自杀总是一种冲动行为

    事实上有些自杀是冲动行为，另一些则是在仔细考虑之后才实行的。