情绪管理对于心理咨询是很重要的。也是心理咨询师必须具备的能力。情绪管理包括：

1）知觉情绪
知觉情绪首先强调对情绪的感觉，无论是对自己的情绪，还是对来访者的情绪都要有及时的觉察，准确的感觉到是谁的什么情绪。

2）表达情绪
用恰当的词汇、不带任何指责对方的态度表达自己的情绪体验和感受。

3）理解和分析情绪
任何情绪，无论是积极的还是消极的，都具有意义。因此理解情绪所提示的讯息，分析情绪背后的思维和信念是很重要的。

4）调节情绪
可以根据自身的条件和境况，采用各种心理治疗方法做情绪调节。

 （编辑：燕云  华夏心理网）