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5.19微课堂文字实录:心理咨询师啊,我离你有多远
2015-05-27 14:09:47 来源:

    时间:2015.5.19 20:00—21:00
   讲师:蔡金妍
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    国家职业资格认证心理咨询师(二级)(证书编号1301000008205438)
    北京大学临床心理学博士副教授徐凯文老师精神动力取向研修生
    WMECC 世界医学最高认证中心催眠治疗师
    WMECC 世界医学最高认证中心完形治疗师

蔡老师微分享:
    大家好,我是蔡金妍,很开心夏夏安排我做首次微课堂的分享。首先我觉得这个形式非常好,也很愿意尝试,感觉我们距离很近,拿着手机然后这么多人可以听到彼此。我很喜欢心理学,因为她让我更了解自己,更理解自己,同时我可以更爱我的家庭,更爱我的朋友,所以我喜欢心理学,因为它让我的生活品质更好。这所有的了解、理解与爱,真正在我自己身上发酵,却是从开始做咨询开始的。

    那天在群里,有朋友说,培训了,考证了,然后接下来该做什么呢,觉得自己很迷茫。接下来的分享我将给大家展示一副地图,每一个人的迷茫是不一样的,当地图展开的时候也许你可以选择是去哈尔滨,还是去海南岛。但是当你不知道地图的时候你只能瞎走,当然瞎走也挺好的,去邂逅不一样的风景、但瞎走也有可能只是在浪费自己的时间兜圈子。然后请不要去后悔你的每一个选择,因为你的每一个选择都是那一刻的最佳选择。

    分享一句话, “烦恼的来源不外乎三个原因,后悔过去,对比现在,担心未来——如果认定:人生的选择,彼时彼刻最佳选择,此时此刻提高自己帮助别人,那时那刻极尽全力,有了这个理念,我们的烦恼还能有多少存活率?” 其实天很蓝,阴云总要散;其实海不宽,此岸连彼岸;其实梦很浅,万物皆自然;其实泪也甜,当你心如愿。怀着这样的心态去生活去选择你会更坦然更轻松更快乐。

    说到地图,那这个地图是什么,我想分享一下自己的经历,也许那个图就能清晰一点,我是2011年9月份决定要成为心理咨询师,也在9月份我进入到华夏工作,每个人开始学心理学的初衷都不一样,我是因为工作上遇到迷茫,透过一个职业规划因此对性格分析产生了很浓厚的兴趣,透过对自己的了解我感到前所未有的清晰与兴奋,然后我会觉得其实人们能够了解自己是很有意义的事情,加上我的性格类型的职业推荐中也有心理咨询师,于是就是一个想法我要去做心理咨询师,于是,就这么开始了。从开始学习心理学到现在,我特别感谢自己的这个选择,实际上心理学让我更好。

    了解到华夏的都知道,华夏有一个心理咨询师的成长体系图,我们都十分吃货的称之为大饼图,大饼图的核心是四会体系,就是这个图,发给大家看一下。
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    这个四会体系,围绕着会生活展开,会考试,会咨询,会工作,华夏做心理学的目标就是希望所有透过心理学学习的人都能最终幸福的会生活,这是核心意义。那么看上去似乎一目了然了,心理咨询师的成长地图,就是,首先是会考试部分,透过心理咨询师职业资格培训学习心理学知识,通俗的话讲这是心理学本科的学习内容,了解人的心理行为活动规律。然后是会咨询,通过实务训练,工作坊,研修生,这些实践内容,帮助自己掌握人际沟通技巧,助人方法。第三步是会工作,学了半天,实践了半天,怎么去用在生活和工作上,比如我们的沟通训练。

    那么心理咨询师的成长就是这一条线吗?其实不然,从我们的最终目标,会生活来看,任何一个都是切入口,你可以进会考试学心理学知识,你也可以进会咨询直接学心理学应用,你更可以直接进会工作,学沟通训练师,生活工作都受益。那么问题来了,你也许会问,那你是按照这个地图的吗?

    其实我不是,我是三条线并行的。我很幸运,进华夏之后就到了工作坊部门,负责工作坊的推广和服务,于是很多学员在课堂中看到我,会非常羡慕我,因为我可以听很多知名心理学大腕儿的课,我当然也是觉得自己是很幸运的,见识了很多非常棒的老师,我也看了很多非常棒的技术和理念。

    在同一时间我开始了考证培训,先考三级,然后考二级,我印象太深了,我这么爱学习爱看书的人,看到心理咨询师职业资格教材基础知识的第一章,基础心理学的时候,我实在是看不下去,太枯燥了,跟工作坊比这些太枯燥了,工作坊多有意思啊,现场老师讲很多的案例,一个个案例都是鲜活的人生故事,很多时候现场会做个案咨询,看着那个人从痛苦到释然,从泪水里带出笑意,那种心理学带给人的冲击是很有力量的。

    在同一时间我听现在大家正免费体验的《心理咨询师实务技能》的课程,因为没有现场工作坊的精彩,所以其实也就是有一搭没一搭的听听。

    就这样,时间很快,三年过去了,从2011年底到了2014年初,我再次面临一个选择的十字路口,我虽然明知道地图在哪里,但是我却很焦虑。在这三年里,总有不同的人来告诉我,心理咨询师很难的,心理咨询师不挣钱,我记得有一次我和一个心理咨询师的朋友打电话,我说,有没有好的实习机构推荐我,他问我,你现在很有钱吗,我说没有,他说你有房吗,我说没有,他说等你有了钱有了房再说心理咨询的事吧,他说你知道吗,我就是运气好了一个月挣几千,运气不好一个月一分钱也没有。他说我们咨询室做了10年的咨询,刚刚收入过万每月,那天她请我们吃饭,她哭了。

    听到这样的话我竟无言以对。这样的话几乎充斥在我决定做心理咨询师,接触这个圈子以后每个人都在这样告诉我,每当有人这样说的时候,我有时候甚至带着一点愤怒的情绪去说,我喜欢的事情我会坚持去做,只要我坚持做,没有什么事情做不成。后来我跟我的一位圈子里的好朋友去分享这个心情,就是关于我很不爽所有人都在告诉我这个有多难这件事,然后我的这位好朋友说,也许是你也在害怕这个难,如果你真的不怕你大可以不用不爽。是的,其实我也是害怕的,虽然路就在那里,但是我害怕了。所以到底是你不知道路在哪里,还是你在害怕什么呢?

    当然我在这里得补充,很多说难的人是自己很难,他没看到好的,而我常常看到发展不错的,今天还在看杨风池老师的微博,他说做心理咨询师必须淡泊名利,才能做好。急功近利,近乎于自毁。是做好了一有钱,还是想赚钱一才做?后者或者赚不到钱,或者赚到钱不可持续。
像冯磊老师,像我们咨询中心的王宏艳老师,像蔡老师年薪上百万,徐老师说了5年达到中产阶级水平

    看到害怕,面对害怕,我知道我自己是一定要选这条路的,于是别废话,别墨迹,我慎重的选了一个我们在北京合作的咨询中心,我就去实习了,同时我报了徐凯文老师精分取向研修生,进行心理咨询的系统学习,说到这我得提一句,今天群里不知道谁把我老师黄老师请进来了,黄老师说要来给我捧场,我是很忐忑的,黄老师算我半个老师,另外一位老师是我的学催眠的老师,相信群里好多人都认识,就是蔡仲淮老师,说起催眠就必然会想起他。我记得有一次蔡老师来上课看我情绪有点低落,后来特意给我打了个电话,我很惊讶,也很感动,蔡老师问我未来想做什么,我说我想做心理咨询师,想做讲师,他说那你一定要去实践,要去学精神分析,等你有了积累你再讲课,就会非常有内容,蔡老师说自己就是这样走过来的。

    就这样,真正的成长是从这一刻开始。实习小组花了近1万元,小组里的学习内容是很棒的,就是带着大家练倾听,练共情,练洞察,从初始访谈,到咨询深化。学了那么多技术学了那么多理论,发现自己到底什么是共情,到底怎么共情到点上不知道。所谓洞察,知识看了一堆,到底洞察怎么做到不知道,为什么不知道因为从来没有练习过。后来半年过去了,我有了来访者,就真的体会到,来访者要来跟你暴露来了,他很紧张,但是殊不知咨询师的我比他也没好到哪里去。我想跟大家说的是,我是学了很多技术,但是来访者跟我袒露自己遇到的困难的时候我什么技术都用不上,因为我们要先建立关系,什么是建立关系,就是基本功,就是倾听,就是共情,就是洞察。

    我这个时候才把大家正在免费体验的《心理咨询师实务技能课程》重新再看,再学,再在咨询里去练。这时候所有的技术都比不过我和来访者建立的良好的关系,有了关系他信任你,你用什么技术都行。

    徐老师就说,从精神分析开始,各种心理流派风生水起,同样是一个症状不同的疗法都可以解决,一个强迫症,用森田可以,用精分可以,用催眠可以,用认知行为可以,用叙事可以,最终经过调研其实无论是什么疗法治疗的效果是没什么差别的,那这里面不同又相同的到底什么,是关系,是你能否给来访者提供一个温暖保持的关系。而这个好关系怎么做到,就是基本功。

    所以国内著名心理学家岳晓东老师就说,心理咨询师初学者会崇尚于技术的学习,但却忽略了最重要的基本功,而心理咨询基本功的学习是一体两面,一面是学咨询建立良好信任关心,一面是学习人际良好沟通的技巧。

学员分享
    马俊芳:对实务技能有非常高的认可。自己是家庭主妇,认可华夏心理的咨询师成长体系,考完咨询师证书以后,就继续跟着学实务技能训练的课程了,因为自己平时时间比较多,实务技能的课程时间又自由,想什么时候看什么时候看,可以反复看反复体会,而且学习的时间长有一年的时间,费用也比较低,觉得很适合自己。并且觉得每一门课程都非常好,比如岳晓东老师的基本功训练,自己发现基本功的东西如果不会,学了再多的疗法也用不上,因为你和来访者的关系建立不起来是不行的,所以一边学着基本功,一边学着疗法,来回对照体会,很有帮助。杨风池老师的个人成长课程觉得非常重要,因为自己想做咨询师,如果没有解决自身的问题,在咨询中就会随着移情和反移情的互动扰动,分不清是自己的情结还是来访者的情结,令咨询陷入困境。职业伦理和风险规避对从事这个职业来讲非常重要的,其他的几个疗法的学习也很重要,叙事疗法的柔软和力量,精分对人性深入的洞察,认知疗法作为主流传统疗法也很重要。另外我觉得很少有机会听到名师的督导,而这个课程可以给到我们学员与大师零距离的机会,真的非常好。
收尾
    现在话题回来,我们学心理学的最终目的到底是什么,不就是为了自己和家人,和身边的关系,所以学心理学第一受益是自己

    祝福大家都能在心理学的学习里找到幸福的自己、找到幸福的关系。