森田治疗的原理，经过回龙观医院的发展已由原来的“顺其自然，忍受痛苦，为所当为”发展为“顺其自然，超越自我”。具体来说，就是“忍受痛苦，为所当为”，“寻找痛苦，为所怕为”，“忍受痛苦，有所不为”。要求患者不仅是接受自身的各种症状和烦恼，积极从事有意义的活动，而且还要克制逃避行为和错误行为，放弃自我主动行动，成为症状的主人。

    森田治疗要求病人，顺其自然地接受自己的思想和情绪，把应该作的事作为真正目的和行为准则，要求病人不把不安当作“异物”去排除，而是一边与不安共存，一边努力使生活变得充实。是带着烦恼在现实生活中应做的事，即“顺其自然、为所当为”。

    不仅如此，根据每个病人的情况，还要求病人采取相应的治疗措施，如要求病人故意寻找能使自己产生痛苦的事情去做，越怕越要去做，即“寻找痛苦，为所怕为”，在坚持正常生活的同时，都必须克制逃避行为和错误行为，病人受由于这种克制所带来的痛苦，即“忍受痛苦，有所不为”，治疗中要求病人采取“不理、不怕、不抵抗、不逃避”的十字方针，要求患者不必经常把烦恼言语化、意识化，而应对那些谁都可能存在的症状采取不抵抗，任其自然的态度，在现实生活工作中治疗疾病，把患者本人的生命力自然地发动起来。

    森田疗法的特点是：

1、不问过去注重现实体验

2、不问情绪，通过行为改变情绪

3、在现实生活中接受治疗

4、强调性格修养

5、身教重于言教

6、体验重于理论。  

（编辑　于凡　华夏心理网）