原小娟，网名鼠尾草，陕西蒲城人。1972年生，2007年4月18日因胃癌离世。她的死，在中国博客世界引起震动，数万网友登录她的博客寄哀思，至今不绝。

　　事实上，原小娟的奋斗历程与生活状况，正是中国新锐一代的代表。

　　生于陕西，长于青海的原小娟，父母有三个孩子，她排行老二。上个世纪90年代，她考进中国人民大学中文系，毕业后被分配到中学当老师，丈夫则在出版社工作。学校的工作是清闲的，但生活总缺点什么，2000年，她与朋友一起创办《婚礼》杂志，从此，开始进入了精彩而压力巨大的媒体圈。

　　2003年，她到了著名的时尚集团，先后任《时尚先生》编辑部主任、《美食与美酒》编辑部主任。作为别人眼中优雅的白领丽人、时尚才女，她在追星逐月中，终于完全忽视了自己的身体健康与能承担的压力极限：除了长时间的睡眠不足之外，因为从事的工作常常要品尝美酒美食，同时因为惧怕发胖，她往往是饥一顿饱一顿，时间长了，胃部成了身体最脆弱的环节。

　　在病床日记《自己种下的病因》中，娟子把自己的病因归结为三点：“睡眠严重不足；没有善待自己的胃；工作的紧张与压力。”

　　生命不能承受之重

　　这是一个急速运行的社会，人人都要争取“上流”。努力并富有效率地工作，为资本创造价值，也为自己积累生活的财富。但又有谁会关心那些辛勤工作的女白领所承担的压力与焦虑呢？

　　“劳模”曾经是时代的褒义词，褒扬那些为了工作兢兢业业、加班加点的劳动者。然而，今天，劳模一词已不能涵盖众多中国劳动者的生存状况，“过劳模”一词应运而生。

　　“过劳模”是指那些平均每天工作10小时以上、基本没有休息日、睡眠不足、三餐不定的工作者。在今天的许多行业，“过劳模”大量存在。据北京师范大学对上海等四个大城市的调查，有七成以上的白领成为“过劳模”。这个调查表明，“中国劳动者普遍承担着过劳危害”。

　　34岁的何群是原小娟曾经的同事、相交多年的好朋友。她们曾一起做过中学老师，先后离开学校，进入媒体界。2002年，在原小娟即将进入时尚时，何群辞职离开了时尚。“在这样的杂志里，机会与压力是共存的，它的平台当然不错，能提供给人很多非常好的发展机会，并发挥自己的潜力，但压力太大了”。

　　在何群的印象中，原小娟非常敬业。“她如果把自己当作普通编辑，会轻松很多。但她不会，因为她太热爱自己的这份工作，太热爱美食与美酒了。强烈的责任心总使她超出自己应有的工作量。她想实现自己‘办一份中国最好的美食杂志’的梦想”。

　　何群还认为，大企业中，人与人之间的关系其实很疏远，人们很难在工作环境中找到自己的朋友，大家都相对独立。有时人际关系的压力也是很大的。“我在不舒心的时候，会选择离开，而小娟不会，她会忍受。她的性格比较开朗豁达，总是为自己热爱的事业考虑”。

　　压在职场女性心上的那些痛

　　“压力好像无所不在啊”，华夏心理学员，联想公司的内刊编辑、国家心理咨询师王继玲凭着平日里的“所见、所听”，向记者发出了如此强烈的“所感”。在她的眼里，中国的职场女性心理压力纷繁复杂。

　　家庭中的焦虑

　　年龄大了还是单身，时常要受到父母的责备和批评；

　　结婚后忧愁要不要小孩子，一边为了职业的长远规划放弃生小孩，一边又在焦虑年龄大了再要小孩子会有危险；

　　有了孩子，职场女性又会担心孩子“有没有人带？”，“由谁来带？”，“如果是婆婆来照顾孩子，还有婆媳相处的压力”，等等的问题。

　　事业的烦恼

　　想在职场上更上一层楼，却无奈有些岗位不适合女性；

　　与上下级、同事之间的人际关系相处起来很挠头；

　　在一些销售或中高层的管理岗位上，女性每天要不停地参与各种的会议，待处理的事情十分的多，平时经常加班，甚至延伸到周末。

　　情感上的困扰

　　有的丈夫感到自己的妻子在事业上比自己强，会有意疏远、冷淡对方，情感上从而出现裂痕；

　　有些女性因为将精力放在工作上而放弃了找异性朋友，等到年龄大了，因为家里人催促，勉强寻找了一位，结婚后情感交流出现障碍，从而加重工作时的心理压力。

　　比起日本、美国，中国女性的性别期待最强

　　男性经常加班、出差，这在外人看来，男性做这些是再正常不过的了。然而，对于中国女性来说，情况却复杂的多。王继玲说，这是因为人们对中国女性的性别期待，远比日本、美国的职场女性强得多。

　　在日本，女性会被天经地义地要求藏在男人背后，“主流文化要求结婚后的女性要待在家中做全职主妇”。而在美国，在工作中很强的女人，丈夫则可能会“求全”地选择做“家庭妇男”，以此来尊重女性的选择，并帮助妻子能全力以赴自己喜爱的事业。

　　“中国女性的身份很复杂。在工作中太女强人了，别人会不认可，因为中国的主流文化还是期望女性要多顾家一些。而为了生计，中国的职场女性却往往要同时兼顾家庭和工作两方面，实际上，她们也并不像男性那样情愿接受工作上的各种应酬。”王继玲表示，于公于私，种种的迹象表明，中国职场女性承受着巨大的心理压力。

　　有意识地连结与关照自己的身心

　　在王继玲的眼中，每一位职场女性的调节方式都不一样。

　　高层管理者。工作辛苦，几乎天天地加班，还时不时地到各地出差。而这些同事都很容易找到让身心放松的方法，比如平常下班后的做做美容、足疗、瑜珈、养宠物，利用周末时间打打羽毛球，与朋友相邀一起旅游、K歌、吃饭、聊天。

　　性格内向的同事。虽然不多选择去室外的活动，但也会待在家里看看书、电影，听听音乐。

　　敏感、冲动型。自己也会大哭一通，哭后就会感到十分的放松、释然。

　　“对于一般性的心理压力，不同性格和身份的女性选择如上的缓解方式，都可以起到有效的缓解。”王继玲强调，职场女性在某个阶段如果感受到工作繁忙、老加班，项目做起来很吃力，一般都会意识到自己的心理压力比较大了。

　　“对于压力大的时候，一般的人都会有所察觉。相信原小娟也有所察觉的，只是她没有想到会这么的严重。”

　　王继玲说自己身边姐妹们的压力有各种各样的情况，不过她觉得大多数还是都能意识到，并想办法有效疏导的。前不久出差时，和自己一起的刚毕业女大学生每天早晨都会静坐，“她告诉我，如果不出差而待在家里，每到周末她就会做瑜珈调节身心。”这令王继玲十分地惊讶：现在的职业女性已经慢慢意识到压力，并主动关照自己的身心了。

　　“其实，原小娟关照自己身体的行动力不足，她的家人、朋友在察觉的情况下，应多给她一些提醒、关照的。”对于小部分关照身心弱一些的职场女性，王继玲如是建议。