猫爹曲伟杰

父亲节那天，除了女儿曦子的问候短信，曲伟杰还陆续接到不少短信，他自己纳闷，“也没那么多儿女啊”，其中一条短信揭开谜底――“猫爹也是爹，一个也不能少”。不知道是不是心理学的魅力，让心理学校里的许多年轻老师、受访者、女儿的朋友们，都把他当作贴心的长辈、父亲，除了“曲老师”这个称呼外，还亲切地叫他“猫爹”。

在成为著名的心理学专家和心理学校校长之前，曲伟杰首先成了一个爸爸。

女儿是1978年出生的，曲伟杰1980年开始接触心理学，接受华夏心理网的采访时，曲伟杰说，“女儿算是第一批受益者吧”。他观察女儿这本“书”，来看心理学的书，又用心理学的书来参照女儿这本“书”，对儿童教育方方面面的问题有许多思考。

让吃饭成为一种幸福

做爸爸没经验，曲伟杰就观察别的家长怎么教育小孩。中国人注重饮食，“民以食为天”，先关注“吃”关，这一关注，看出点问题来，他发现中国的小孩要么“厌食”，要么“贪食”，而造成这两种局面的，都跟大人的教育有关。

女儿青春期的时候，有两个给曲伟杰留了深刻印象的事件都是关于“吃”的。一次做饭给女儿吃，怀着爱心满满盛了一碗，端过去，女儿噘着小嘴抱怨，“盛饭老盛那么满，老盛那么满，还使劲压，把我当猪喂啊。”爸爸曲伟杰听了，心里很不是滋味，现在的孩子怎么了，而几乎是同时，心里又生起一种警觉，“不能把自己的意愿强加到孩子的身上，饭现在已经不是她的需求。”怎么办？他认真地想办法，还真的想出一个招儿来。他跑去商场的工艺品专柜，挑选了一个袖珍小碗，又漂亮又精致，价钱不便宜还是“忍痛”买下，再和女儿吃饭时，拿出这个小碗来，松松地盛上一小碗，端上桌。女儿对这小碗爱不释手，口里连连称赞着“真漂亮，真漂亮”，心里觉得有点奇怪，但又不好意思问什么，那顿饭吃的，开心又温馨。

还有一次，是给女儿带便当。女儿回家来，又是满脸不高兴，饭盒里还剩半盒肉，“老给我带肉，老给我带肉，说了不想吃那么多肉的啊。”爸爸曲伟杰又“郁闷”了，肉难道不是好东西么，得，又错了，你认为好的对方不见得认为好，凡事不能以己度人，受教了。从此，调整方法，做饭，荤素搭配，就那么几样，谁要吃什么，自己选择，这就是曲伟杰的“自助餐主义”，在担心孩子营养均衡之前，尊重他们自己的饮食意志更为重要。在后来的心理咨询过程中，遇到考生家长咨询饮食问题，他就推荐这种“自助餐主义”。

“从那以后，‘吃’我是不管了，”曲伟杰笑得舒畅，“而且跟女儿吃饭我每次都吃得很快，很香，让她有个感觉，这饭菜很好吃，得抢着吃，后来跟她一些朋友吃饭，她总会跟别人说，‘跟我爸吃饭得快，慢了就没了’，哈哈！”

当孩子感到吃饭是一种享受，是稀缺的，珍贵的，他自然就会愿意去吃，当吃饭成为一种幸福的时候，幸福就变得简单了，曲伟杰用亲身经历验证了这个简单的道理。

护好孩子的自发性

 猫爹和猫子

“吃”的问题不管了，那管什么呢？“别的我都不管，我只管她的睡眠。”从小到大，曲伟杰对女儿的要求也许会让别的家长感到奇怪，每天晚上，一到10点多，曲伟杰就开始催女儿睡觉，“不学习行，不睡觉不行。”就算是到了中考、高考期间，也是一样。对于女儿的学习成绩，曲伟杰并不太挂心，“从她读学前班到研究生，我都坚持两不问原则，一不问分数，二不问名次。”

不问，其实就是一种尊重吧，尊重孩子自己的意志和兴趣。女儿大学毕业后，考研究生选择了自己喜欢的记录片编导专业，现在，女儿成为了一名电视工作者，工作的性质让生活经常日夜颠倒，但因为多年养成的习惯，女儿还是保持着良好的睡眠习惯，某种意义上，这个好习惯使她在繁忙的工作中尽量保证了自己的身体健康。

孩子的身体健康，是每个父母的大事。每每说起“吃”和“睡”这两点，曲伟杰都由衷的骄傲和开心，“这是我教育女儿的最大成功。”

反观现在的孩子，普遍有三个问题：厌吃、厌睡、厌学。追根究底，是因为“爱的剥夺”，家长以“爱”的名义剥夺了孩子的天性。曲伟杰说，吃、睡和学习都是人的本能和天性，家长要做的，就是保护好孩子对吃、睡和学习最原始的喜欢，让孩子对这些始终有如饥似渴的兴趣，按照他们的本能和天性去生活。

曲伟杰认为现在的教育弊端，就是父母和社会的期待性吞噬了孩子的自发性，“真爱一个人就该护好他的自发性。”

“其实对父母来说，对孩子最大的愿望就是身心都健康，可是，往往家长们到后来就忘记了这最初的愿望，所以就逼孩子去学习，去刻苦，如果孩子因此出了问题，他们才后悔莫及。”目前，社会上出现了很多问题孩子，没能走过青春期的沼泽地，自杀、犯罪、心理问题，屡见不鲜，“父母把握最基本的，吃饭好，睡觉好，把孩子健康地养到18岁，这就是最大的成功了，真是这样的，从我们自己的成长经历来看，每一个人能长这么大都太不容易了。”

激活生命的自发性

在心理学领域，曲伟杰是我国首家心理学校的创办者，也是将森田疗法从临床嫁接到学校的第一人。1991年，对心理学萌发兴趣的曲伟杰，不顾亲友的劝阻辞去教职，创办了自己的“哈尔滨心理健康指导学校”。这是中国第一所私人创办的心理健康指导学校。

学校创立不久，曲伟杰就接触了森田疗法，当时并没有太多直观感受，只是当作一门知识，在学校里讲授。1992年，他到天津参加森田国际研讨会，森田专家的精彩报告给他留下了深刻印象，各地的森田治愈者的现身说法更让他受到了震撼，“想想看，几十年的口吃者能在各国专家面前侃侃而谈，其实本身的口吃并未完全改善，但对他本人来说，已经不被其所困扰了。”日本商界知名人士冈本常男演讲时发自内心地说，“我的命是森田疗法救的”。他拿出一生积攒的40亿日元，创建了日本精神卫生冈本纪念财团，推广森田疗法。

在大会上受到深深震动的曲伟杰回到学校后，开办了森田训练基地，尝试把森田疗法引入心理学校教学与训练。从1993年至今，已经办了200余期，近1800人接受了森田心理训练，无数苦于社交恐怖、强迫观念、疑病心理和社会适应不良的学员因此痊愈，重新找到了人生的希望和价值。

森田疗法的核心是什么？曲伟杰的回答是“激活生命的自发性”。接受森田训练的人会先经历“静卧”，在什么事也不做的静卧期间，心性沉淀下来，生命的本能重新被激发出来。曲伟杰说，“经过了森田训练的人仿佛重活了一把，我管这个叫活法刷新。”

在森田基地接受全程森田训练的学员都被称为“森田战士”，第一位森田战士后来被称为“森田一号”，他是一名贸易公司的职员，谁能想到，做贸易的人居然有社交恐怖，可想而知，这对工作会产生什么样的影响。森田训练后，他回到贸易公司，从职员做到了经理，业余还学习心理咨询，现在，他辞去工作，开了一家咨询中心。

顺其自然 为所当为

森田疗法是具有浓厚东方文化色彩的一种心理疗法，对与森田结缘十五年的曲伟杰来说，森田不仅仅是一种疗法，更是一种人生哲学，一种生活态度，一种生活方式，渗透在生活的方方面面中。

对曲伟杰的采访是在华夏心理总部的小会议室进行的，笔者好奇地问起森田疗法对神经症的作用，曲伟杰立刻用当下的例子来简单说明。他说当下他接受采访，笔者是采访者，他是被采访者，两人你问我答，完成采访，就是正常的，如果这时候他总是被冷气过足而困扰，既而分神去琢磨整幢大楼的中央空调设计之不合理一类的问题，越想越离题，最终完全被干扰，这大概就是神经症的表现，而森田的办法，就是让人把注意力拉回到角色中来，“做你当下该做的事”。

森田疗法是日本学者森田正马先生在1920年首创的心理疗法。森田疗法怎样帮助人呢？“顺其自然，为所当为，”曲伟杰用简单的话表达着，“顺应自然地接受自己的症状和不良情绪。行动和态度不要受症状的干扰，把注意力集中到应该做的事情上去，像正常人那样生活、学习和工作。”

曲伟杰说森田大师很智慧，因为他发明的这种疗法非常简单，简单到可以用一句话来说明痛苦的成因――“痛苦是由于精神交互作用产生的”；用一件事来超越精神苦难――“做角色中的事”。他说许多认为心理学很玄奥的人，其实是没抓住根本，心理学的根本就是人的天性和自然之间的关系，心理疾病就是因为违背自然、违背天性，都是认为的精神痛苦，“人的天性是自然的一部分，只要顺应自然，顺应天性，就能健康生活。”

做自己的心理咨询师

现代生活中，我们每个人都有不为人知的困境，时时刻刻地承受着来自方方面面的压力：工作、家庭、子女教育、人际关系……这时，我们需要合理的排解，消除压力带给我们的负面影响。然而很多时候，这种困扰被我们忽略，或者无以应对。于是压力积累下来变成心理问题，甚至影响身心健康和正常生活。为明天会更好，现代人需要学习一种新的生存技能――做自己的“心理咨询师”。

6月17日，应北京华夏之邀，曲伟杰在华夏心理公开课堂上做了一场“做自己的心理咨询师”专题讲座，帮助大众了解最有效的自我心理调适方法，正确应对纷繁复杂的现实生活。讲座引起了极大反响，听众为曲伟杰老师的深入浅出和妙趣横生的演讲所折服，纷纷在现场和网站留言，表达自己的触动和感想。

曲伟杰接受采访时也表述了自己对“做自己的心理咨询师”的一些思考，首先，他认为从纯专业的角度讲，自己给自己当心理咨询师是有困难的，因为咨询需要关系和距离，但为什么一直在这么讲，也获得了大众的认同呢，他认为提这个概念是有针对性的，一个人想用心理学知识去助人的前提是很诚意地先运用这个理念来助己，他总结说，“做自己的咨询师有几个很好的地方，第一、可以先体验效果，助人时才有底气；第二、助己本身有含金量，有说服力；第三、这可能是一种中国学问传承的传统风格，学而时习之，习而成性，自己活得自在些，助人也真实些。”

接下来，在7月下旬，曲伟杰将再次登上华夏心理公开课堂，为心理咨询师和广大的心理学爱好者讲述心理苦恼的形成机制、自我调节的根本之道、别具一格的助人技巧，这是他的“为所当为”，希望能够帮助大众走向幸福之路。届时，为期三天的“森田疗法初级培训班”也将开班，曲伟杰将与学员们分享自己15年来对森田疗法的应用与研究，将这种最合适中国人的疗法在华夏大地上推广普及，造福国民身心健康。



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