陈杰：以经历的名义成长着

人生中的一切都是最好的安排。虽然有好人、坏人，好事、坏事的区别，但是所有的人和事都在帮助我们成长，我们只需要去一一经历。

----陈杰

    内敛低调，沉稳平和，这是记者对陈杰的第一印象，也是第二和第三印象。当记者在电话里与他约采访时间时，陈杰想了几秒钟说，周一下午6点整。

“一切都是最好的安排”

按照约定的时间拨通上海的长途，刚报上姓名，倒是陈杰先开口了,“说吧，你们此次采访些什么呢？”

“想了解一下您在参加完华夏心理的心理咨询师培训后，都做了些什么？”

“三杂：杂学！杂做！杂悟！”说这话的时候，陈杰爽朗地笑起来。

几年前，刚获得心理咨询师职业资格（二级）证书不久的陈杰，就创立了自己的咨询室――子天工作室。当时，中国的心理咨询刚刚步入第一个三年攀升期，虽然已有了初步的发展，但仍与美国、台湾等国家的心理咨询发展状况相去甚远。迫于种种原因，陈杰后来关闭了子天工作室。“一切都是最好的安排”，陈杰觉得，努力过就有收获，“我累积了经验，收获了成长。”

结束了自己的心理咨询室，陈杰加盟了其他几个咨询机构,在积累了丰富的咨询经验之后,受华夏心理远程培训的分支机构浙江思科塞斯培训公司的聘请,开始了心理咨询师的培训工作，除了主讲心理咨询技能等专业课程外,还开展了一些心理咨询技能实务工作坊,案例分析会,成长沙龙等。同时陈杰还做了大量心理学在企业管理中应用的大胆尝试,开展了“如何应用心理学进行有效的销售”、“心理学在客户服务中的应用”等专题讲座，情绪调试、减压、人际关系与沟通、潜能开发、人格心理等相关的团体工作坊。他还与浙江思科塞斯培训公司一道率先将EAP服务推广到浙江的一些企业。

军装情结

除了组织管理工作，陈杰眼中的“杂”当然还包括两次参加由华夏心理主办的武警系统心理咨询师培训班。他对培训独到的见解及无私的奉献，较好满足了武警系统对于培养心理咨询师正规队伍的需求，有力推动了中国心理咨询师职业的有序迈进。

提到第一次参加武警系统的心理咨询师培训班，陈杰依然十分地兴奋。“从小就渴望能穿上军装的我，在华夏心理教育中心刘利平校长的大力提携下终于如愿以偿地‘迈进’了军营”。虽然不是成为一名真正的军人，但是陈杰说，能为军人学员提供知识和心灵上的服务和支持，“已经很自豪。”

来参加培训的，都是武警系统精挑细选出来的业务骨干，部队领导们对他们的学习与考试给予了高度的期冀。学员们面对这样“甜蜜的负担”，表现出了焦虑、不安等心理问题。陈杰认识到，焦虑情绪如果不恰当地处理，会影响到学员的学习、复习效果。他便利用参加心理咨询师培训时学到的心理学放松技巧，对学员们的压力进行了处理。一段时间下来，学员们迎接未来挑战的心情平和了许多。

除了缓解学员的考试压力，陈杰在课余时间为学员做知识辅导。由于时间短暂，有的学员对白天的课程难免会有听不懂和难以理解的地方。陈杰一贯主张“当日课、当日毕”的学习宗旨，因此白天讲课，晚上还答疑，督促、鞭策着学员稳步前行。

在了解到有些学员在来心理咨询师培训班之前是部队医院的精神科大夫，陈杰认识到，“他们对授课的内容要求自然会高些”。为了满足这部分学员的求知欲望，陈杰还特别在业余时间为他们介绍心理咨询师的发展现状，以及心理咨询师的职业前景等系列话题。

“部队干部承受着来自工作、人际关系等方面的多种压力，这些压力会导致人的应激反应。应激反应可能产生积极影响，也可能对人产生严重危害，这就要求通过恰当的心理调节来缓解压力。”陈杰决心利用业余时间为这一特殊的学员群体提供心理辅导的示范与演练。为此，他每天早、中、晚和学员们扎堆在一起，与他们一起吃饭、喝酒、散步聊天，一起打球，陈杰笑称自己都快成“三陪”了。随着沟通的深入，学员对于心理学与心理咨询在部队工作中的运用有了更为形象地理解，主动学习与实务操作的欲望也强烈起来。

华夏心理给我触摸天空的勇气

如果你问我这里舞台有多大，我会告诉你心灵有多宽广；如果你问我这里为什么这么吸引人，我会告诉你她给了我触摸天空的勇气。

2007年6月，陈杰再一次参加由华夏心理主办的武警系统心理咨询师培训班，除了负责的辅教教师工作之外，陈杰还担当了心理咨询技能课程的主讲专家。连陈杰自己也没有料想到，自己在当初课程构思基础上设计的课程内容获得了学员们及部队领导的广泛好评。本来安排3天的课程，在学员的一致要求下，延长到了7天，“就连晚上学员也要求加课”。

短短时间，陈杰就成功实现了从辅教教师到主讲专家的飞跃，对此他却不感到突然。陈杰告诉我们，这都是多年成长过程积累的结果，其实从他的角度看来，其实是不存在辅教教师与讲师角色转换的。因为，“在每一个过程中，‘角色’已经变得十分模糊，责任是最首要的，我只清晰地了解一点：自己一直在坚持传递着心理咨询师培训的理念和精髓，并获得了持续地成长。”面对成绩，陈杰同时还表达了四个字：心存感激。在采访中，陈杰始终强调自己的成长是与华夏教学教务老师对自己的支持与帮助分不开的，并再三地提及华夏心理教育中心事业发展部主任、资深心理咨询师曹芬元，“是曹老师给予了我成长的机会，她对我做讲师的能力给予了充分的肯定。‘千里马常有，而伯乐不常有’，曹老师是个好伯乐！没有了‘伯乐’，‘千里马’也无一里可跑啊！我永远不会忘记曹老师的知遇之恩！”

谦虚归谦虚，即便是像陈杰说的那样，自己成绩的获得是因为兼备了天时、地利、人和的诸多因素，然而如潮好评的背后，一定是付出艰苦努力的，不经历风雨哪能见彩虹？这一点在陈杰接受武警领导接见后的课程设计过程中，得到了最好的诠释。

政委接见

武警部队领导在接见时要求，此期培训课程的设计需要在学员学成后，就能真正掌握最基础、最实用的心理咨询操作技能，从而使得学员在未来走上咨询岗位时能更加的得心应手。接见结束后陈杰就暗自下定决心，一定要将自己所负责的“心理咨询师技能实操课”讲出特色来。为此，陈杰在课程构思和内容设计上狠下功夫，总结多次下部队心理巡诊的咨询实践，结合为部队心理咨询师提供专业督导的经验，最后将课程定位为“结合部队特点，现场咨询示范，突出操作训练”，这样“不仅可以激发学员学习兴趣，同时在练习中，学员也能很自然地暴露自己身上的问题，从而达到很好地治疗、成长的效果”。

咨询师最重要的是不断自我觉知

在采访中，陈杰多次提到一个词――觉知。如果说持续促进学员成长，是陈杰学以致用时的最大成就，那么，陈杰个人的成长之路，则是其一直都在关注和努力着的。他对心理咨询师的个人成长有着独到的见解，“觉知是一种痛苦的清醒，是咨询师每日必修的功课，也是咨询与治疗过程制胜的法宝。”

事隔多年，一些过往依旧铭刻在陈杰记忆中。当初陈杰从上海远赴北京加入华夏心理网主办的心理咨询师实操培训，至今他还记得在培训班上，张平老师带领学员做“个人成长”之生命线环节。“参与生命线的描画、陈述过程中，让我懂得了：不管未来是否从事心理咨询工作，每个人都应清晰自己的心理轨迹。心理咨询师首先要解决自己的问题，只有不断地完善自我，才能更好地帮助他人。自我觉知不够，个人成长不够，帮助他人是有限的。”

陈杰告诉我们，经过几年的学习和发展，作为一名心理咨询师，自己最大的收获是个人修为得到了长足提升，讲课、讲话时，陈杰都十分地注意修炼。“心理咨询师最重要的便是自我觉知。不管行业本身会发展得如何？成为一名心理咨询师，自我持续成长就是最大的回报”。

心理咨询师的个人成长，离不开继续教育。陈杰表示，自己有幸参加了华夏心理主办的多个继续教育课程，接受了许多国内外顶级心理学家的教诲，收获颇丰。在几次参加的EAP培训班上，陈杰说自己不仅从授课专家张道龙老师那里学到了焦点短程咨询的技能，迅速了提升了临床实践能力，同时在培训后开展的EAP商业推广与运用中，也陆续获得了经济上的回报。“心理咨询师在从业后，继续接受执后教育很有必要。因为，在继续教育的培训中不仅可以学到知识，浸染在其中也是一个自我成长的过程。学习、自我治疗、被督导，有效的交融在一起，轻松、灵活地提升心理咨询师自身技能和素质的同时，也启迪与开拓了其未来职业发展思路与方向。”

    当然，心理咨询师的个人成长在不断的实践机会中也能得以磨砺与升华。除了通过参加武警系统心理咨询师培训班来巩固与扎实自己的基本功，陈杰还利用各种受邀请的机会不断提升自己的临床实战能力。陈杰多次参加浙江、上海武警系统大比武赛前减压、新兵入伍减压等系列团体咨询活动，采用催眠、音乐相结合的方法缓解官兵压力。他还对武警系统内经培训已获证的心理咨询师们进行咨询技能再培训，并督导他们在心理巡诊活动中的个体咨询情况。尤其值得一提的是，在2006年上海主办六国峰会前夕的武警部队集训中，陈杰受武警领导的重任对主要值勤岗位进行了减压团体咨询活动，效果十分明显，部队领导对陈杰的工作给予了高度的认可。陈杰坦言，通过参与这些实战活动，大大提高了自己的专业水平。

记者手记

Happy  perday

不知不觉间，采访的时间过得飞快。为了能将撰写后的稿件发给他亲自确认，我在电话里跟陈杰老师索要其电子信箱。“h a p p y…… p e r d a y”，陈杰逐个单词地念给我听。“happy perday？”天呐！前几天刚参加完武警系统培训的他，刚还跟我提及，未来两天会接着去参加某武警部队针对减缓战士压力的团体咨询活动。于是，我开始好奇，是怎样的渊源能令“疲惫”的陈杰设计出如此轻松的用户名。陈杰笑着说：“无为而治，知足长乐！”

几年前，陈杰在华夏心理网上读到一篇文章，主旨为“宠物疗法”在治疗一些心理疾病如抑郁症、自闭症和自杀倾向患者有很好疗效。受此启发，陈杰开始喂养一只小狗，伴随着小狗的屎尿，小狗的欢乐成长，陈杰的神经衰弱不仅得到了有效治疗，同时他对宠物疗法也有了深刻的体验与研究。随后，陈杰如法炮制，利用一只小狗为一位焦虑症来访者实施脱敏治疗，大获成功。从此便一发不可收拾，陈杰养起了多类宠物。如今，陈杰的家里已养有一只鹩哥、两只狗、三缸鱼、四只龙猫、六只鹦鹉。有空时，陈杰都在忙他小花园里的葡萄树，橘子树，竹子和花草等，最快乐的时候和最苦闷的时候他都会和宠物在一起，和花园里的花草在一起，“宠物和花草是我的咨询师，是我快乐的源泉。”

而在我看来，陈杰的“快乐”则源自于他对自己所从事职业的高度认同。他认为，中国的心理咨询可能不会像美国那样经历多年才被人们认可，走得会快一点。“中国的心理咨询师职业前景十分宽广，想要从事心理咨询的人们越早进入这一行业越好，等未来市场发展成熟起来，到时再进来就会晚了。”

接受所有的事与人。接受所有的痛与苦，接受与面对，坦然地接受，痛苦会变成快乐与幸福。在所有的命运的安排中去体验和体会，每一次事件，每一个人都会教会我很多重要的知识和技能。这就是陈杰的人生态度。

衷心祝愿他在今后的推广及普及心理咨询道路上，能越走越远。

曹芬元眼中的陈杰

与陈杰的相识，始于华夏主办的EAP培训班。事隔多年，我又在上海的武警系统心理咨询师培训班上遇见了他，给我的最大感受便是成熟了许多。

作为一名从华夏毕业的心理咨询师，多年来陈杰做了大量的临床实践工作。华夏始终承诺，为咨询能力强、理论扎实、授课效果好的学员提供讲课的机会。陈杰很好地把握住了华夏推荐的多次参加武警系统心理咨询师培训班担任辅教教师、主讲专家的机会，在反复听取专家授课的过程中，陈杰对心理咨询理论知识也有了更加深刻的理解。实践、理论的长期“打磨”，使得陈杰主讲的课程极其到位，取得了非常好的效果。

通过担任主讲专家，陈杰不仅收获了个人整体素质的飞速提升，更收获了与武警官兵的友谊。多次上海之行的最大感觉就是，陈杰与武警官兵的关系很好，从干部到战士都十分地喜欢他。我想，这种熟稔是与陈杰忘我的工作热情分不开的。我与陈杰交流过，他十分愿意为部队做贡献，每当地方工作与部队邀请发生冲突时，陈杰总是毅然首选部队的任务，毫不考虑所得。

不仅有培训任务时是这样，就连培训结束后的服务性邀请陈杰也是有求必应。华夏始终秉承“在培训之后仍持续提供支持性服务”的心理咨询师培训理念，“扶学员上马”，帮助上岗后的学员将所学很好地应用在日常的工作中，并通过督导等持续的服务帮助学员提升适合于部队开展心理工作的实践技能。陈杰很好地贯彻了华夏的这一培训理念，多次为武警学员提供包括团体心理咨询、减压工作坊等在内的心理咨询师继续教育内容，引发如潮好评。华夏感动于陈杰的成长，我衷心地祝愿他在未来，通过不断的拼搏，张扬、升华着自我角色的演技。

陈杰小传

华夏心理特邀专家，1969年生，上海人。参加华夏心理网主办的心理咨询师远程培训班，并获得劳动部颁发的国家心理咨询师职业资格（二级）证书，成为中国首批的国家心理咨询师。