魏霞：学心理咨询就像反刍

“前不久报名的‘心理剧’课程马上要开班了，我需要提前看些相关的书籍准备一下了。”坐在华夏心理网人物频道记者对面的魏霞看上去有些憔悴。她不时地端起采访前倒好的一杯水润嗓，咳嗽、鼻音等感冒的中期症状已十分明显。

在约采华夏心理教育中心见习实习组负责人魏霞时，深刻感受到她可真是个大忙人------要担任深圳市残联系统心理咨询师培训班的班主任，要前往全民健心计划-华夏心理公益课堂活动做特邀专家，要一点点的跟进由她所负责的全国第一个心理咨询师见习实习网络平台，因为它正处于测试、规划的推出倒计时阶段，要为即将参加的心理剧培训课程做预习……

“工作表排得这么满，压力一定很大吧？吃得消吗？”

“理清需求是关键。我懂得去看清工作上自己的需求是什么，业余时间里自己的需求又是什么。将不同的需求分开，在不同的需求里努力，人会变得轻松些。”心理咨询的底蕴在她身上尽显无遗。

“坚持到底”

介入心理咨询领域之前，魏霞在一家上市公司驻北京的销售总部担任人力资源经理。日常的工作中涉及一些人才心理测评，魏霞因此“对心理学这块很好奇”，“自己做这份工作就希望能知道是怎么回事，不想被动地接受专业人员的解释。”

恰巧在这个时候，她看到了报纸上的一则介绍中国首期心理咨询师培训班的招生简章，“首先推出来的东西是不是会很好！老师也会很不错！”正处在想学习状态的她，“懵懵懂懂地走进了心理咨询。”

不过，学了之后她才明白心理学知识的庞杂与求索的艰辛，这远超出她的想象。“里边的水太深啦！内容太丰富！不是我原来以为的那样，心理学是一个非常大的天地。”

国家心理咨询师的认证培训课程是各门心理学知识的精华与浓缩，对非心理学专业的人士学习起来是很难的。当初的课程周期设置为八个月，“工作日的每天晚上都要去上课，到后来甚至每周的周六都要整天地在学习。”对于这种“魔鬼式”的学习，“能坚持下来的同学不到一半”，魏霞说自己的骨子里有一种“坚持”，正是靠着它待到了最后。

“这个过程也蛮有意思的，至少说明有东西一直在吸引着我。”

学习的中途，魏霞的人生经历了另一番的图景。2002年底，她所在的公司被其他公司收购，北京销售总部撤消，公司业务重心移到外地，“人生面临着新的抉择”。

结束了公司的收尾性工作，恰巧学完了心理咨询师的课程，与华夏心理的老总结缘，培训讲师的工作背景------一切恰当的人和恰当的事，都恰当地汇集到了2003年的那个3月。经过慎重考虑，带着探究心理学的好奇之心，魏霞决定加入华夏心理，“尝试与体验一种新的生活。”

刚入华夏，做的是教务管理。后来，赶上公司开拓北京市场，凭着70年以前那一代人“做事不完全按照自己的兴趣”的性格特质，魏霞义无返顾地承担起领头羊的责任。“那是一份蛮挑战的工作”，在她看来“既然进来了，不管怎样只需要坚持到底”。

第一个吃螃蟹的人

学习心理咨询师课程的大部分人，在毕业后并不会真正的从业，而是会在自己的工作与生活中应用，魏霞也不例外。她认为，“学心理咨询就像反刍，在实际的生活与工作中需要不断拿出来再应用，然后慢慢消化与吸收。”

在担任北京直属辅导站负责人的三年时间里，魏霞突破以往的思维模式和办事模式，适时、有意识地将所学的心理咨询知识应用到平日的工作中。对于团队合作中出现问题的部门员工，魏霞会“运用心理学的知识给予辅导，澄清一些信息，帮助他们成长”，而员工也往往会被她的真诚所打动，信任她，向她敞开心扉，咨询与探讨个人的顾虑与疑问。

魏霞在激励与管理团队中的付出后来得到了回报。

2008年的3月，也就是在魏霞进入华夏的第五个年头，由她带队，历经两年专业研究与开发，国内唯一的心理咨询师见习实习网络平台步入测试与规划推出的冲刺阶段。平台包括在线咨询、在线测评、档案管理、咨询师个人展示平台、线上督导等丰富的网络咨询功能，能为包括华夏学员（免费使用）在内的全国心理咨询师提供方便快捷、丰富实用的网络见习实习与督导。

指导见习实习网络平台内部测试

作为参与这个项目为数不多的员工给予了这位领队极高的评价，“见习实习平台项目能得以迅速地推进，关键在于团队的协调、管理与激励，魏霞知道每个人的角色和该管的事情，很懂得合理协调团队。”

而面对这些，魏霞却表现得异常冷静，“我周围的许多朋友在学习完心理咨询师后，都很迷茫。他们很希望能看看前辈如何做，然后练练，最后再上手。但是现实的体系又无法实现，于是，华夏就发挥自身做远程教育的优势，从网络上去实现。”

魏霞也坦言自己是第一个吃螃蟹的人，因此在推进这个“前无古人，后无来者”的项目的过程中是很痛苦的，“今年下半年，平台将会最终推出，当然也会有技术上的这个那个的不完善，但是我们会逐步地满足更多的愿望。”

“中国式”忙碌

记者：我听说，忙碌的工作之余您还在坚持钻研催眠？

魏：（笑）我学了好几个呢，不只是学了那个。叙事、人本、精神分析，包括艺术治疗，这些课程都在学，这些都是一个咨询师成长中需要去学习的课程。但是，催眠相对来说是我系统在学的内容。

很有意思的是，令我坚持将催眠钻研到底的源自于我曾经经历过的一件事情。当初刚学习完催眠课程没多久，我父亲就生病住院了，同病房的一个病友刚做完手术，出现了排尿障碍。在了解到我是学心理咨询的时，病友有了想请我帮忙的愿望。同时，他十分看重孝顺父母的子女，这更增加了他对我的信任。就这样，我利用仅有的、刚学到的催眠理论帮助他，没想到后来他顺利排尿了，整个同病房的人都很吃惊，我也很吃惊。这加深了我对这个技术的认可与深度研究。

记者：您学习这么多？是想专业做咨询吗？

魏：未来会做这块的。但是现在我想先让自己的生活要完整。一名优秀的心理咨询师，首先是要有安全感，而这种安全感会体现在情感、经济、能力上，而我要完结经济和素质的积累。在完成这些之后，大概40岁以后吧，我会根据自己的特长，以讲课为主业、咨询配合的，更多地面向心理咨询的应用，成长性的内容，比如做职业生涯规划。现在，我最想做的是身心健康的研究。

记者：为什么会关注到身心健康呢？

魏：因为，从我家人和自己的切身受益来看，我感觉到身与心连接真的太重要了。这激发了我近期的研究发向，会多看一些中医方面的书籍，另外还会关注瑜加，学习古筝、茶道等中国的文化。这些都是与我要研究的身心健康相关的内容，又可以用来静心，一举两得。

爱好广泛

记者：您好像特别关注中国化的东西。

魏：对，我的特点是比较“中国”的。有时逛商场，朋友经常会指着中式的衣服对我喊，“嗨，这是你的衣服！”（大笑）在朋友中，我好像都有点符号了。我甚至把我家的卧室装修成踏踏米、竹帘子、茶台、红灯笼……我比较喜欢中国传统的文化。

记者：为什么？

魏：中国的传统文化很博大精深。其实心理学中的许多知识追溯到中国的古文化中都蕴涵着的，作为一名好的咨询师是需要很哲学、很智慧的。老祖宗的很多杰作至今都在流传着，原因就是内在都有比较经典的哲学元素。

记者：您认为作为一名心理咨询师，最重要的是什么？

魏：“做人”，人格的修炼。心理咨询师必须首先做到接纳自己，关爱自己和家人，成为内外一致的人。只有照顾好自己，才能更好地帮助他人。心理咨询师的成长不要牺牲身边朋友、家人，这是咨询师特别要注意的。当然，做到这点并不是很容易，一些咨询师也往往会忽略。另外，社会支持系统对咨询师的成长也很重要，比如朋友、家人、心理咨询同行等。

记者：您觉得学习心理咨询对自己最大的影响是什么？

魏：更懂得接纳自己，爱的成熟度增加了，学会与他人如何沟通相处，开启了我的智慧，让我找到了自己喜欢和可以从事的职业，在处理家人和朋友的关系上，对我帮助很大------越来越有幸福感。

记者：从2006年开始，您就参与了由华夏心理网主办的“全民健心计划-华夏心理公益课堂”活动。单从长期坚持干这一公益性的工作来看，您对心理学喜爱的程度可见一斑。平时日常的工作就很忙，是什么支撑您跟下来这个活动的？您觉得心理公益课堂的举办，最大的意义是什么？

                 
                       担任全民健心主讲专家

魏：普及心理学，引起大家对心理学的重视与体验，让大家关注心理学。华夏在这方面做了很多的努力，带动了很多人。

从2006年健心启动时的担任主持人，包括后来间断性地担任主讲专家，我会留意到不少人是经常来的，有的行动不方便也会坚持着每次都来，有的还带动了周围的朋友一起来。他们见到我笑得很开心，而且会说“真的很感谢你们”。我想他们一定是受益了，他们在这里得到了一些支持与理解。所以，现在健心的大部分时间虽然是在业余时间，但我还是只要能抽出时间就会参与的。

记者：您觉得自己个性中的哪一点对于成为心理咨询师有益处？

魏：亲和力，善于倾听，有爱心，是一个愿意去不断学习的人；因为真诚，被他人信任，随着在心理咨询专业的修炼，这种被他人信任越来越被强化。

浩如烟海的书架

记者：大凡到访过您家的人，第一感觉都是“书特别得多”。能向我们心理学爱好者和心理咨询从业者推荐几本好书吗？

魏：普及性的心理学书籍，我首推《登天的感觉》，《NLP简快心理疗法》、李子勋的系列书籍，还有《心理月刊》都是不错的。

对于专业的咨询从业人员，我推荐轻工业出版的系列丛书，比如《给心理治疗师的礼物》，比如《心理咨询师的问诊策略》。

家庭系列丛书，我比较喜欢《谁在我家》和《新家庭如何塑造人》。

魏霞小档案

首批国家心理咨询师；

中国心理学会会员，华夏心理教育中心讲师，心理咨询师学习顾问；

从2003年至今，从事华夏心理教育中心国家心理咨询师培训工作。