来源：黑龙江新闻网--生活报 

　　“宅女”是现在最流行的词语之一，如果你不够“宅”，那么你可能不够“IN”，许多白领白天在职场上厮杀，下了班就直接回家，换下套装，穿上家居服，上网、看碟、不交际、不运动、不化妆，假日睡到自然醒，最享受的生活是抱着零食在家蜗居……

　　名词解释：

　　宅女，是从日本流传过来的称呼。指完全封闭在自己的世界里，且不觉得自己的行为没有意义，每天过着很满足的生活的人群。如今，男人们也开始加入进来，称之为宅男。

　　宅男、宅女开始是指痴迷于某事物、足不出户、依赖电脑与网络的一群年轻人。现在延伸为对那种出门时光鲜时髦，回到家就疲懒邋遢男女的称呼。

　　人物：小娟

　　职业：行政主管

　　年龄：28岁

　　小娟的工作很忙，作为一名行政主管，上班时管理着许多琐碎的事，下了班偶尔还要陪领导去应酬。因此在没有活干的时候，她下了班就直接回家，看电视、看书。看着同住的舍友经常去泡吧、K歌，她却不为所动，对于那种热闹的夜生活，她更愿意待在家里守着电视机到11时，然后睡觉，第二天再准时8时起床，然后上班。

　　放假是她休息的最好时候，回到老家同样也是待在家里，逗逗家里的小孩，陪陪父母，和老同学几乎失去联系，“其实我不是没有朋友，只是不想出去玩，放假就只想好好在家待着，这样才感觉到是在休息。”

　　除了待在家里，小娟也喜欢旅游，喜欢运动，但是却不喜欢和熟人出去旅游，“和熟人玩总觉得有些不方便。”和她旅游、运动的大多是在网上认识的驴友，除了网名，大家谁也不认识谁，这样的来往，简单。

　　心理分析：这只是一种生活方式

　　宅女、宅男的这种生活方式不能想当然就跟当下社会压力、人际关系复杂联系起来，觉得是一种不太常规的生活方式。相反，这是一种越来越常规的生活方式，选择一个自己觉得最舒服的生活方式，就是最健康的生活方式，没有舒展的个性就没有舒展的生活，没有舒展的生活就没有舒展的工作状态。

　　但任何生活方式都有一个度的问题，这个度如何去把握，每个人都有自己的尺度。很多时候需要看看自己在这种状态下，有没有伤害别人，自己在身体上是否能保持健康，心理上是否保持快乐、阳光，如果达到没有伤害别人，自己身心愉悦，那么，生活方式的取舍就完全可以由自己决定。