来源：北京青年报：    2006年01月01日
 

　  编辑说话任何一场重大事件过后，幸存者都会出现不同程度的心理危机。除了火灾、地震、车祸等公共性灾难以外，亲人、挚友，工作和生活中的任何巨大变故，都可能给个人和家庭带来灾难和创伤。新年伊始，积极应对，学会为自己和自己关心的人抚平创伤，将能提高生存质量。

　　事件记录

　　2005年岁末的平安夜，对四个家庭来说，却没有平安而是一场灾难。突发的火灾，当场夺去四个好伙伴中两个年轻的生命。活者虽侥幸逃生，却一直被噩梦追随。事后，跟踪报道的记者拨通华夏心理热线，为孩子寻求心理帮助。咨询过程

　　记者代询：南城一户人家发生火灾，两名男孩子逃生，两名男孩子不幸葬身火海。请问逃生的两名男孩子是否需要接受专业的心理辅导？没有做专业的心理辅导之前，家长该做些什么？

　　咨询师王静萍：请问两名逃生男孩子的年龄是怎样的？

　　记者代询：这两名逃生男孩子都是高一学生。

　　咨询师王静萍：十五六岁的年龄，人格特征基本形成，但还不稳定，没有完全定形，遇到灾难心理创伤，如果不干预，对其人格的形成会产生严重危害。他们目前状况是什么样子？

　　记者代询：他们是从6层楼死里逃生的，受到了惊吓，暂时紧张不安，极度害怕。

　　咨询师王静萍：这时候，逃生男孩子的家长一定要给予支持，让他们感觉到温暖，感觉到此时他们不是一个人。家长可以给一个拥抱，说一些鼓励的话语，比如“你真了不起，在面临这样重大的事件时，你能够冷静地脱险。你现在已经平安，已经没有任何危险，我们都在你身边。”以后需要及时寻找专业的心理咨询师做心理辅导。不进行心理辅导，可转为慢性的应激障碍，正常的成长会受到影响，甚至影响到生活。专家出手

　　这场灾难将长期、甚至永久地影响他们的一生。

　　任何一场重大事件过后，幸存者都会出现不同程度的心理危机，其中有相当一部分人会出现急性心理应激障碍的症状。如果这些症状1~3个月内不能有效恢复，将转化为“创伤后心理障碍”，病程将持续经年甚至更长，影响到家庭、社交和事业，届时处理的难度更大。

　　心理恢复的第一步，是对发生的事情，以及自己的心理、生理、情绪等反应的接受。绝大多数情况下，这些都是正常人对非正常事件的正常反应，也是必须经过的一个过程。这往往需要一些时间。过早或过急地试图让当事人用

　　“坚强”、“理智”取代这些正常反应，结果往往不是把它疏导、消减，而是掩埋到深处，结果适得其反。对一个沉重的包袱，只有当你把它接下来，才能一步一步地把它减轻、甩掉。有一位男性军人，有一次遭到持枪抢劫。之后的十几年里，不敢看电影，怕有打枪的镜头；不敢走近玩具店，怕看到玩具枪。

　　在众多症状中，相对最不显现而又最有破坏性的是自责。一方面，当事人反复问自己，是否对发生的事有直接或间接的责任，或是否能够或应该能够避免和制止灾难的发生；另一方面，即便是自己不可能有责任，多数人会有“幸存者负罪感”。

　　在心理学比较普及的国家和地区，参与灾难后心理干预的不是一两位心理从业人员，而是一组、数组。这是因为，直接或间接受到冲击和影响的人远不止于当事人和家属。就平安夜火灾来说，受影响的除了这两位幸存的孩子和四个孩子的亲人，还包括老师、同学、朋友、邻居、目击者等。

　　火灾地点附近一位老人，事发后多天难以入睡，反复检查煤气是否关上；学校的一位原本很活跃的同学，突然变得寡言少语，内向起来。对这些人来说，用集体治疗最为有效。比如，在两名以上心理咨询师的指导下，组织邻里受到影响的人们交流自己的感受，给大家宣示自己感受的机会。说出来就会好受多了。而且，很多人会发现，原来其他人也有同样感受，原来这样的感受是普遍的、正常的。这也就走出了心理恢复的第一步。 
   其实，心灵受创岂止火灾、车祸、地震，除了这些公共性灾难以外，对个人来说，亲人、挚友、生活、工作中的任何巨大变故，大到病丧、失业、失恋、离婚、迁居、事业挫折，对社会来说可能并不足道，对旁人来说无关紧要，但由于每个人的背景、经历、个性的不同，对每个当事人、每个家庭来说，都很可能就是灾难和创伤。这时，我们要做的不是采取“鸵鸟战术”，假装它不存在，貌似坚强，更不是自闭和自我欺骗。心理干预能够帮助走过个人人生中困难的一段路。

　　■心理专家/尹璞

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